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Vous voulez commencer votre entraînement à la maison mais vous ne savez pas comment accrocher un sac de frappe? Vos problèmes sont terminés! Nous vous présentons ici les différentes possibilités pour accrocher votre sac de frappe.
Si le placement de votre sac de frappe au plafond n'est pas une option viable, vous pouvez l'accrocher au mur avec un support spécial pour ça.
Si vous ne voulez pas percer de trous dans votre plafond ou votre mur, optez pour un support au sol. L'un des moyens les plus simples d'accrocher un sac, ces supports contiennent des tampons en caoutchouc pour s'assurer qu'ils restent en place sur des surfaces lisses ou inégales.
Il suffit de monter le support, de s'assurer de le placer dans un endroit stable et d'accrocher le sac pour commencer l'entraînement.
Avant de voir comment remplir un sac de frappe, vous devez vous demander quel type de sac de frappe vous convient le mieux. Cela dépendra si vous le voulez parce que vous êtes un boxeur professionnel ou si vous commencez tout juste à vous entraîner.
Une fois que vous avez choisi votre sac de frappe et que vous avez déterminé s'il doit être dur ou mou, vous devez le remplir. Et pour remplir un sac de frappe de manière à ce qu'il soit mou et lisse, il faut choisir des matériaux tels que le tissu, la mousse, le coton ou des boulettes d'eau ou de gel.
Pour remplir votre sac de frappe avec du vieux tissu, vous pouvez soit couper tout le tissu en morceaux, soit l'acheter. Il est conseillé de mettre un sac de sable au fond du sac et de placer les tissus bien comprimés par-dessus.
Vous pouvez également choisir de mettre un tube en PVC au centre avec un remplissage lourd, comme du sable, du riz ou de la sciure, et de le remplir autour avec du tissu et/ou du caoutchouc.
Si vous voulez remplir un sac de frappe et le rendre dur, vous pouvez choisir des matériaux tels que du sable ou de la sciure. Vous devez savoir que ces matériaux de remplissage auront un impact rétroactif très fort sur vos articulations. Si vous êtes débutant, ce n'est pas recommandé.
En plus, nous vous proposons une sélection des meilleurs sacs de frappe du marché pour continuer votre passion ou pour commencer maintenant avec la boxe.
Qu'est-ce que vous attendez !
Les boxeurs cherchent constamment à affiner leur technique, à augmenter leur endurance et à améliorer la puissance de leurs frappes. Bien que l'entraînement intensif et la discipline soient essentiels, les compléments alimentaires jouent un rôle important dans l'optimisation des performances.
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